高危疫情地區人們如何預防新冠病毒？3種行爲幫助預防新冠肺炎

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新型冠狀病毒在我國已經得到了有效的控制，但其他國家的新型冠狀病毒形勢並不樂觀，現在很多國家紛紛封國。在這個特殊時期要做好預防工作，降低患病的概率。

高危疫情地區人們如何預防新冠病毒？3種行爲幫助預防新冠肺炎

截至北京時間3月31日13:30，美國新冠肺炎累計確診病例超過14萬例，美國已成爲世界新冠肺炎流行的高風險地區。從3月1日報道還不到百例，到3月31日超過14萬例，僅僅一個月的時間內漲至2000倍。

高危疫情地區人們如何預防新冠病毒？

1、必須戴上口罩

口罩屬於一種衛生用品，外出時必須戴上口罩。口罩能有效阻擋空氣中的灰塵、飛沫和細菌以及霧霾等，能最大程度降低被傳染機率。最好不要去外界活動，減少外出次數。不能去封閉、空氣流動性差的公共場所，減少人員密度，外出時必須戴口罩。

2、養成勤洗手的好習慣

手是最容易沾染細菌的，不管新型冠狀病毒有沒有得到控制都要勤洗手。手上容易沾染大量病原菌和灰塵，將細菌帶入體內誘發疾病。手直接揉眼睛或接觸嘴鼻，病毒有機會進入鼻粘膜和口腔粘膜，增加感染風險。勤洗手，用肥皂和消毒液和流動水洗手，可以防止疾病從嘴裏進入。

3、居住房定期打開窗戶換氣

居住房定期打開窗戶換氣，房間內門窗關閉，空氣流通性差會產生大量細菌和病毒，長時間處於這個環境會誘發多種疾病。打開窗戶換氣後，陽光中的紫外線可以殺死蟎蟲和病原菌。呼吸作用是呼出二氧化碳吸入氧氣，如果不立即打開窗戶通風，身體呼出的二氧化碳就會引起腦缺氧。每天上午和下午分別換氣一次，儘量選擇外部空氣清新、陽光充足時打開窗戶，每次換氣時間不得少於30分鐘，保持室內空氣流通和清新。

溫馨提示

養成健康的呼吸道衛生習慣，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻。如果沒有紙巾，可以彎曲肘部掩蓋口鼻，防止泡沫傳播，紙巾用完後直接扔進垃圾箱，避免二次污染。均衡爲身體攝入營養，多吃蔬菜，少吃肉菜，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，提高抵抗力，避免吃野味。出現持續發熱和咳嗽等呼吸道感染症狀時，必須立即選擇正規醫院進行檢查，自己和家人必須戴口罩。

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