蔬果吃得少 結腸癌風險就大!
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蔬菜水果少吃結腸癌風險大
蔬菜水果少吃，成爲現代人的通病。不吃蔬菜水果會增加患結腸癌的風險。
大魚大肉不夠吃，蔬菜水果少吃，已經成爲現代人的通病。不要輕視這種生活習慣帶來的危害。
性子吃的話肥胖，肥胖與乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維，可促進腸道蠕動，帶走有害物質。不吃蔬菜水果會增加患結腸癌的風險。叄是維生素不足的原因。不吃胡蘿蔔的人比吃胡蘿蔔的人多，肺癌的發病率不足7倍的維生素a，患肺癌、胃癌的可能性高的葉酸和維生素B2不足是食管癌高發的重要原因。
蔬菜是身體正常發育和維持生命不可或缺的。蔬菜中含有人體所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種礦物質，特別是含有豐富的多種維生素。人們讚譽蔬菜是“維生素的倉庫”。長期不吃蔬菜就會缺乏營養物質，免疫力低下，容易生病感冒，便祕等等各種疾病。
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