近視眼恢復視力的常見方法
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近視實際上是屈光不正確的現象。常說的近視眼是指眼睛在不使用調節的情況下,平行光通過眼睛的屈光系統屈光後,着重於視網膜前的屈光狀態。因此,這是近視眼看不清遠處目標的原因。近視眼的產生和發展與近距離眼的關係密切。現在大部分孩子都有近視的情況,近視的時候就會戴眼鏡,其實這並不是讓眼睛恢復視力,只能起到矯正視力的作用。近視是不可逆的,一旦患上近視,無法挽回。但是,如果是假性近視的可能性的話,恢復視力的方法是什麼
近視眼恢復視力的常見方法
1.旋轉眼球
選擇比較安靜的地方,坐着或站着,放鬆全身,睜開眼睛,旋轉眼睛。首先把眼球轉到左下角,然後轉到左上角,然後轉到右上角,右下角,重複這個動作,大約6到10次。另一個方向旋轉眼球,這次右後左,重複5~8次左右。
2.眨眼
可多眨眼,眨眼有利於放鬆眼周肌肉,同時緩解眼疲勞。
3.遠眺
可以在陽臺或窗戶上,遠眺,選擇樹草地的地方,可以盯着樹看,也可以先觀察近樹,再觀察遠樹,這樣遠近交替,有利於放鬆眼睛的肌肉,觀察樹木時儘量多看樹木的細節。
4.手掌遮住眼睛
清潔手掌,然後擦熱手掌,閉上眼睛,用手掌遮住眼睛,使眼睛處於黑暗舒適的環境中,建議每次遮住眼睛5分鐘左右,每天3~5次。有助於調節眼睛,暫時閉上眼睛,捂住眼睛,休息眼睛。
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