眼睛總是乾燥嗎？如何預防乾眼症？

在日常生活中，很多人用眼睛的時間稍長一點，就會感到眼睛乾燥酸脹。手機和光線稍強的話，眼睛睜不開，會流淚。眼睛酸是生活中常見的現象，大多數人長時間使用眼睛，休息後也能緩解。但是，如果長時間感到眼睛乾燥，就要警惕是否得了乾眼症！

眼睛乾燥是乾眼症嗎？

現在越來越多的人感到眼睛乾燥，那個眼睛乾燥是眼睛乾燥嗎？中山大學附屬第一醫院東院眼科周鍵副主任醫生回答了這個問題，只能說眼睛是乾眼症還是乾眼症。具體是否是乾眼症，需要醫生檢查確認。因爲有感覺不一定是乾眼症，所以很多感覺是錯覺。乾眼症有診斷標準，不僅僅是感覺，乾眼症也被稱爲乾眼症。

如何預防乾眼症？

周鍵副主任醫生建議經常感到眼睛乾燥的人，預防眼睛乾燥，首先減少眼睛，這是目前最常見、最需要的事情。其次是預防炎症，炎症的發生與手和生活習慣等有很大關係。手經常擦眼睛，炎症容易反覆發作。在生活習慣方面，經常熬夜的人容易累眼睛，出現很多問題。另外，在飲食方面，像油炸的火一樣，菸酒，特別是煙對眼睛有很大的損傷，容易乾眼。平常可以做點運動，適當的運動對緩解眼睛乾澀其實是有很大的幫助。

因此，當我們感到眼睛容易發酸時，請儘快去看醫生，檢查醫生是否有乾眼症，避免濫用藥物。同時，我們也應該儘量避免用手揉眼睛，調整工作和休息，培養良好的生活習慣。