近視眼防治注意事項
本文已影響9.73K人
患者近視的因素很多，如環境因素和遺傳因素，或者患者日常的不良眼睛習慣，患者會出現近視的症狀。長期近距離使用眼睛是中國青少年近視的主要原因。患者在日常生活中要注意眼睛的衛生狀況，不要隨意用手揉眼睛，同時要注意不要用眼睛過度，適量多吃新鮮水果。
近視眼防治注意事項
1、日常應注意眼距離，儘量避免眼距離在33釐米以下，眼時間不得超過5分鐘。日常保持良好的坐姿，長期食用眼睛後，需要遠眺，讓眼睛休息一下。
2、不光線暗的地方學習和工作，改善日常照明環境。同時需要控制自己使用手機和電子產品的時間，每天使用的時間不得超過1小時。
3、需要保持足夠的睡眠時間，同時使眼睛充分休息，正常成年人的睡眠時間爲7~8小時，不得小於6小時。
近視後如何緩解
1、近視患者需要注意眼睛的保健，在一定程度上緩解患者近視度的增加。例如，經常向後傾斜頭部，不斷眨眼，促進血液暢通，眼睛疲勞時，也可能進行2~3次眨眼運動。
2.在進行多維視覺眼部保健操作的同時，還需要注意勞動和休息的結合，每天可以補充更多的蛋白質、鈣、鋅和維生素。
相關內容
熱門精選
-
艾灸防治近視眼有效果嗎？怎麼預防兒童近視眼？
-
如何防治兒童近視眼
-
飛秒激光近視手術的注意事項
-
近視眼鏡應該注意什麼？
-
準分子激光近視手術的注意事項
-
近視眼手術要注意什麼
-
臨近預產期注意事項
-
臨近預產期注意事項
-
治療眼袋的注意事項
-
青光眼治療注意事項
-
如何防治近視眼效果最好？假性近視常見5大防治法
-
兒童近視鏡的注意事項是什麼？
-
近視激光手術的注意事項是什麼？
-
怎麼預防近視眼
-
近視激光手術前一些注意事項有哪些
-
護眼注意事項
-
七種治療兒童近視眼?教你如何預防和治療兒童近視眼
-
左眼近視右眼不近視如何治療
-
防治藥疹的注意事項
-
近視眼飲食需要注意什麼？警惕近視眼的三大危害
-
預防乾眼症時的注意事項
-
近視矯正手術的注意事項是什麼？
-
預防近視眼的方法
-
怎樣預防近視眼？近視眼如何恢復視力？
-
假性近視眼應該如何防治
-
近視眼
-
【近視眼防治】近視眼怎麼預防 近視眼預防與治療
-
轉眼保視力，防近視
-
如何預防和治療近視眼
-
近視眼飲食注意事項有哪些 近視眼飲食注意事項