哪些水果可以降低血脂？
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血脂是指廣泛存在於人體血漿中的類脂肪和中性脂肪的總稱，是人體生命細胞的基礎代謝所必需的物質。一般來說，血脂的主要成分是膽固醇和甘油三酯，其中膽固醇主要用於合成細胞漿膜、膽汁酸、類固醇激素等，甘油三酯可以參與人體的能量代謝。
哪些水果可以降低血脂
1、高脂血症患者可以適當多吃新鮮蔬菜和水果，有助於降低高脂血症患者自身的血脂。能降血脂的水果有獼猴桃、蘋果、山楂、香蕉等。山楂富含維生素維生素C、生物黃酮和三個成分等營養物質，可以擴大血管壁，降低人體膽固醇和血壓。山楂中的檸檬酸和山楂酸有降低血脂的作用，但老年人必須注意不要吃得太多。蘋果也是一種常見的水果，含有豐富的果膠，可以降低人體內膽固醇的含量。蘋果中的果糖和維生素C相結合也能降低血脂。
2、同時，香蕉具有相對較高的藥用價值，具有清熱潤肺、潤腸通便的作用，香蕉還能降低膽固醇的功效。獼猴桃含有豐富的維生素，可以改善血液循環，防止血栓的形成，對降低血脂起到比較有效的作用。此外，高脂血症患者需要及時到醫院進行檢查和治療，日常生活中可以通過吃水果來輔助預防。
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