爲什麼晚飯後血糖值很高?
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患者晚飯後血糖值高,實際上空腹血糖值受損,胰島素分泌高峯延遲,胰島素抵抗,晚飯後2小時血糖值上升。同時,考慮到晚飯吃得太多,飯後運動量少,心情緊張。如果血糖總是降不下來,就會出現一些糖尿病的急慢性併發症。另外,如果剛吃過晚餐就測量血糖,由於吃的食物中含有大量的糖分,比如米飯含有澱粉,屬於糖類,在消化吸收以後,血糖本身就會升高。
晚飯後血糖高怎麼辦?
1、先進行飲食控制,注意低脂低鹽飲食,晚飯後可適當運動。
2、晚飯後血糖值高,調整生活方式無效,睡前適當增加降糖藥物的使用量,用藥物治療手段將血糖值控制在合理範圍內。
晚飯後血糖值高要注意什麼
1、飲食要清淡,平時多吃蔬菜和水果,多吃易消化的食物。
2、少吃或不吃主食,尤其是含澱粉高的食物,如米飯。
3、注意不要吃含糖量高的食物,如糖塊和其他含糖量高的食物。
4、每天保持穩定的飲食,不要暴飲暴食、挑食、早餐。
5、晚飯適當少吃,晚上不吃熱量高或難以消化的食物,吃飯後血糖值可能會上升。
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