孩子容易感冒 不必預防感冒
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春天如何預防兒童感冒?春季細菌容易繁殖,抵抗力低的孩子容易感冒,春天怎樣預防孩子感冒呢?
春天如何預防兒童感冒
營養飲食
通常讓兒童多吃含維生素c、e的水果蔬菜,如西紅柿、蘋果、西瓜等。這樣,兒童體內的維生素豐富,增強兒童的抵抗力,減少感冒的發生。
除了給孩子多吃水果外,飲食中還要注意給孩子增加營養。平時吃雞蛋,魚喝牛奶對孩子的身體很好。雞蛋、魚和牛奶中含有豐富的蛋白質,可以提高孩子的身體免疫力,不會讓孩子生病。
室內通風衛生
春天是流行感冒的高發期,必須經常保持室內換氣,晴天暖和時打開窗戶換氣,保持室內空氣流通會減少病原菌的成長,減少感冒等疾病的出現。
特別是保持室內空氣清潔,經常換氣。一般來說,呼吸道感染多爲空氣傳播,因此這一點尤爲重要。必要時,可用白醋放入鍋中加熱,進行空氣燻蒸消毒,切斷傳播途徑。
節約飲食
中醫強調忍受三分飢餓,吃七分飽。臨牀證明兒童的許多疾病都吃了。吃得太多,營養,營養太豐富,你很容易形成食物積聚的熱量(通稱食物和火)。吃火也是感冒等多種疾病的根源。
及時調整直腸
吃飯方便,吃飯方便,俗稱直腸。這樣的孩子吃得多,脾胃消化吸收功能差,孩子免疫力低,容易出汗。防不勝防,動不動就感冒了。感冒後容易發病毒性心肌炎,直腸應立即服用中藥烹飪。
家庭預防很重要
流感季節應定期通風居室,餐具、玩具消毒,減少外出活動,洗手洗澡,多喝熱水,飲食清爽。生病後臥牀不起,多喝水,補充維生素,保持鼻咽和口腔清潔,預防併發症。
不要濫用抗生素
由於流感是由流感病毒感染引起的,抗菌素對流感病毒根本無效。此外,濫用抗菌素也會導致肝腎功能損傷、腹瀉等不良反應。兒童流感是中醫學時邪感冒的範疇。中藥應採用清熱解毒法,用銀翹散合普濟消毒飲料減少。咳嗽、咳痰者可給予止咳化痰中藥,如兒童肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、複方鮮竹瀝液等。
飲食預防
百合枸杞豬肉粥
症狀:嬰兒一般瘦,睡汗多,容易煩躁,口渴,舌紅,舌苔少。這樣的嬰兒出汗多容易感冒。
材料:百合20克~30克,枸杞10克,豬肉碎,米適量。
製作方法:將米煮成粥,放入百合、枸杞、豬肉碎片煮至熟。
山藥豬肉粥
症狀:嬰兒一般胖,舌苔薄,舌頭不紅,這樣的嬰兒體質虛弱,容易感冒。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和米適量。
做法:先把米煮成粥,把山藥、豬肉末一起煮到熟。對於感冒的嬰兒來說,需要用清淡營養的飲食烹飪。
兒童感冒飲食禁忌
(1)避免油膩、粘性、乾熱。
(2)最重要的是不能吃香菜。溫暖的胃,容易感冒的人很虛弱,吃香菜容易感冒。
(3)風熱感冒發熱期,應避免使用油膩的肉類和甜食,也避免鹹菜、鹹魚等鹹食物。
(4)避免食物的一切滋補、油、酸、豬、鴨、難、羊、糯米飯、麥冬、胎盤、蝦、人蔘、阿膠、各種海魚、螃蟹、石榴、烏梅、柿子、柿子、豆子、綠豆牙、金銀花、白菊、蘿蔔、蘿蔔、甜瓜、生梨、冷茶、羅漢果。
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