痛得受不了 可以吃三種藥膳緩解
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痛經一直是無數女性的噩夢,每到月經期間,就會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀,嚴重的時候甚至必須得臥牀休息,這無疑給女性的正常生活和工作都帶來了很大的不便。下面介紹幾款藥膳可有效緩解痛經症狀,並可達到祛溼通經止痛的良好效果。
益母草薏苡鴨腎煮
材料:益母草、薏苡仁、鴨腎。
作用:清熱去溼,補腎降壓。
做法:益母草和鴨腎一起煮,可以帶出益母草獨特的香草味,在潮溼的季節,薏苡仁和益母草去除潮溼,清熱滯留,是一道簡單的好菜。
魚白益母草
材料:益母草、枸杞、蘑菇、棗、魚肚、姜。
作用:美容養顏,消腫活血。
做法:魚肚含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是美麗皮膚所需要的要素,棗和枸杞,滋養明亮的眼睛,這道菜完全是爲美女定製的。
湯益母草
材料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用:益腎活血,通經止痛。
製作方法:上湯益母草是吃益母草最常見的製作方法,材料和製作方法簡單,味道好吃,可以根據自己的喜好,加入一點肉,甜。
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