想要豐胸吃什麼最好 教你幾個能夠有效豐胸的食療方法

專家表示，冬天想要豐胸，除了豐胸的運動外，食療更重要，什麼食譜能達到豐胸的效果呢？下一位編輯介紹一些超有效的豐胸食譜，擁有魅力的兇器。

青木瓜豐胸

做法:青木瓜去皮、去籽、切塊、去骨切塊，用熱水燙去腥味。鍋中水煮滾，放入排骨、木瓜、蔥、姜、料酒，用小火煮3小時，撒入精鹽調味就可以吃。效果:青木瓜作爲第一豐胸佳果，含有豐富的木瓜酵素和維生素a，刺激女性荷爾蒙分泌，有助於豐胸，與肉組合吃，效果更好。

藥膳豐胸

材料:花生100克，核棗100克，黃芪20克。做法:煮粥，經期後連續吃七天。功效：花生含有豐富的蛋白質及油脂，紅棗能調節內分泌，而黃芪則能行氣活血，若三者搭配服用，即可使你的胸部尺寸升級到你滿意的狀態。

花生棗大豆豐

材料:黑豆、花生、棗各250克，冰糖適量，水適量:黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一夜，第二天用水洗鹽分。將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。原理:花生含有多種有益纖維素，能有效清除腸內垃圾，富含維生素e和脂肪，刺激雌激素分泌，促進乳腺發育。

蓮子棗湯

材料:棗、幹蓮子、冰糖的製作方法:首先將幹蓮子浸入水中2小時左右，棗子浸入10分鐘後，將蓮子放入鍋中煮3小時左右，然後放入棗和冰糖，煮約10分鐘即可。原理：這款湯你冷食、熱食都行，豐胸效果真的很棒，小編覺得冷藏後的口感更好，根據個人口味啦。

花生衣紅棗湯

材料：花生米、乾紅棗、紅糖做法：先將花生放到溫水裏浸泡半個小時，然後取皮；將花生皮和紅棗一起放入鍋內，加入清水，用小火燉半個小時，之後把花生皮撈出來，加入適量的冰糖就ok了。原理：花生皮不僅能豐胸，而且還能補血，尤其是那些爲了減肥長時間節食的妹紙，絕對能幫助你消貧血~

青木瓜酸奶

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜做法：將青木瓜去皮，切塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用。在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可。原理:青木瓜富含刺激女性荷爾蒙分泌的木瓜酶和維生素a，有助於豐胸，酸奶可以去除身體瘀傷型浮腫。

花生燉豬腳

材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，而豬腳含有動物膠，亦可促進女性荷爾蒙分泌。

蛤蜊湯

材料:蛤蜊15個，薑片2個，酒2勺，鹽，味精。做法:水滾後，蛤蜊、薑片、酒同時放入。原理:蛤蜊含有大量礦物質鋅和銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。

鹽水蝦

材料:斑節蝦16只，鹽、酒、薑片3片，味精少。做法:滾水後加入蝦，加入鹽、酒和姜，蝦變色後撈起即可。原理:斑節蝦含有豐富的礦物質，可以促進女性荷爾蒙的分泌。

豬尾鳳爪蘑菇湯

材料:豬尾1根，鳳爪3根，蘑菇3根做法:將豬尾、鳳爪洗淨熱水，取出，切塊的蘑菇用熱水浸泡，切成一半。將上述材料一起倒入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸後轉小火1小時。原理:豬尾和豬腳含有豐富的膠原蛋白質，鳳爪含有豐富的鈣，有利於豐胸，具有美容效果。

鳳爪花生湯

材料:雞爪10只，花生米50克，紹酒20克，蔥花10克，薑片5克，精鹽3克，味精1克，油適量。做法:切雞爪，洗乾淨，加入紹酒、薑片和清水。中火15分鐘後加花生米，下鹽調味中火40分鐘，撒蔥花、味精，加雞油，高火2分鐘即可。

羊肉湯

材料:羊肉、正蜜糖、懷牛膝、川斷、回身、乾地黃、上北茂的做法:去除羊肉、去除肥料和筋膜，洗淨切絲。將所有材料放入鍋中，加水煮10小時，去渣取湯。加入正蜜糖熬成麥芽糖狀，即可食用。

味道黑豆雞

材料:烏骨雞、烤甘草、川雄、當歸、姜、黨蔘、瑩子、黃精、黑豆、通草、黃芪、白芍、麻油做法:將所有藥材和姜放入砂布袋備用。烏骨雞洗乾淨，切塊，熱水，備用。將烏骨雞放入鍋中，加入紗布袋，然後加入適量的清水和幾滴米酒，大火煮沸，然後用小火燉一個小時，加入鹽調味即可。

玉米排骨湯

材料:排骨、黨蔘、老年人、黃玉米、鹽的做法:清洗排骨，切塊，熱水。玉米洗乾淨，切段。將排骨和玉米放入鍋中，加入黨參和老齊一起煮，煮45分鐘，加入鹽調味即可。提示:以上湯的營養非常豐富，可以補充胸部發育所需的營養，貧乳妹妹可以多吃點。