免疫力=抵抗力?避免四個誤解
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提高免疫力就能遠離疾病!這是大多數人對免疫力的第一印象。對此,專家表示,免疫力不是越高越好。
免疫力過強會破壞自身
免疫力是指人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物,保持體內環境穩定的能力,同時還能處理衰老、損傷、死亡、變性、基因突變、病毒感染的自身細胞。簡單來說,免疫力是人體識別和消除異己的生理反應。
很多健康食品廣告主張增強免疫功能,認爲產品可以預防百病。如果這些產品沒有循證醫學證據的支持,達到相關標準,發佈研究報告,用服用了。現在很多廣告都存在虛假和誇張的宣傳,可以說是謊言。另外,濫用藥物對人體免疫力有很大影響,有些藥物含有荷爾蒙,實際上控制免疫系統,容易引起感染、肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症、骨質疏鬆症、股骨頭壞死等嚴重後果。
免疫力是不能隨便提高的,因爲免疫反應太強烈會給自身造成破壞。免疫系統是長期進化的產物,遺憾的是這種進化非常不完全,常常出錯。當我們的身體發炎時,免疫系統可能會誤誤地認爲是細菌或病毒。我們應該儘快防禦它。我們不小心攻擊了我們的組織或細胞作爲有害的微生物。結果,我們患有類風溼性關節炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮膚炎等免疫性疾病。這類疾病的症狀與傳染性疾病非常相似,可能有發燒、關節疼痛、肌肉疼痛等,患者無法區分,最好去專科就診。這類患者如果亂用提高免疫力的藥物,可能干擾醫生的治療,產生意想不到的後果。
免疫力隱藏在體內
身體好比一個戰場,體內每天都發生着看不見的“戰爭”,但絕大多數時候你渾然不知,這是因爲“人體軍隊”處於絕對優勢。但當你出現體溫升高、全身痠痛,鼻涕眼淚一大把,痛苦不堪時,就表明體內的“軍隊”出現了一些問題,疾病就會乘虛而入,讓你大傷元氣。
隱藏在人體內的軍隊是免疫系統,包括骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結、扁桃體等免疫器官。通常情況下,人體免疫系統一致對外,奮勇殺敵,獲得戰爭經驗,晝夜保護着我們體內的和平。但是,自己的免疫系統也有調查員玩忽職守等內部問題。
對免疫力的認識有誤解
免疫力這個軍是人體自身的防禦機制,很多人不知道這個機制,主要有四個誤解。
誤區一:免疫力越強越好。免疫力就像血壓、血糖,低了不是好事,容易引起細菌和病毒的感染,但太高也是病,對人體有害。免疫反應太強烈,破壞力太大,也容易患上類似紅斑狼瘡、類風溼等自身免疫性疾病。因此,良好的免疫力處於均衡狀態,需要良好的自我調節能力。
誤區二:免疫力就是抵抗力。抵抗力包括免疫力、排異能力、修復能力(癒合和再生能力)等衆多能力,免疫力只是其中的一種。
誤區三:老人及亞健康人羣需要服藥或保健品來增強免疫力。如果不是必要的話,藥物對免疫系統的干擾是最大的,所以必須堅決反對濫用藥物的行爲。特別是反對隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白的方法。對於一些聲稱有增強免疫功能的健康食品,因爲沒有測量標準,沒有循證醫學的支持,也沒有必要服用。
誤區4:嬰幼兒免疫系統發育不完善,平時生活需要特別保護。孩子在監護人的過度保護下,身體的免疫系統變弱,受不了風,對成長非常不利。因此,身體中的這支軍隊必須拒絕養尊,不斷刺激才能提高戰鬥力。
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