年輕人會肩周炎嗎 什麼樣的人容易患上肩周炎
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肩關節周圍炎簡稱肩周炎,俗稱凝肩、五十肩,又稱粘連性關節炎,多發於老年人,但現在越來越多的年輕人也會患肩周炎,它是肩部肌肉、肌腱、滑膜和關節囊等軟組織的慢性炎症,形成關節內外粘連,阻礙肩部活動,肩周炎的臨牀特徵是肩部疼痛和活動障礙。誰最容易患肩周炎?
1、不注意保溫的人
現在很多年輕女性都過於重視自己的儀表,辦公室家庭夏天整天呆在空調環境中,寒冷的冬天,街上衣服很薄,肩膀露出來,這時保護冷風容易引起頸部肌肉痙攣和神經水腫除了寒冷的季節,炎熱的夏天也要適當覆蓋肩膀,注意不要讓空調和風扇直接吹到肩膀上。中老年人特別要注意肩膀的保溫。
2、睡眠姿勢不好
影響睡眠質量的兩個重要因素是枕頭和睡眠姿勢,枕頭過高,頸椎正常生理彎曲,肌肉疲勞性損傷和韌帶牽引損傷,引起痙攣、炎症等,頸肩疼痛、手麻、頭暈等症狀不同的人有不同的睡姿,有些人喜歡俯臥,有些人喜歡仰臥,有些人喜歡側臥。許多人睡覺時會感到頭暈和背痛。這是由於睡眠姿勢不正確引起的。建議不要一直以同樣的姿勢睡覺,不要把肩膀暴露在被子外面,注意保暖肩膀。
3、長時間保持同樣姿勢
經常在事件中工作的人、長時間以同樣姿勢做家務的主婦、喜歡打麻將的人大多會出現肩周炎的不適感。這是因爲肩膀長時間彎曲或特定的身體位置,頸背部的肌肉總是緊張收縮,長時間肌肉浮腫、痙攣,肩周炎之間盤子內的壓力增加,最終患肩周炎。
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