痛經很嚴重怎麼緩解

月經一來，有很多女性會開始受到痛經的侵害，並且有些女性痛經嚴重時出現上吐下瀉、渾身發冷等情況。所以女性在生活中要注意身體，採取合適的治療措施解決痛經問題。那麼，女性痛經很嚴重怎麼緩解？

女性痛經很嚴重，最直接有效的方法就是讓女性服用止痛藥，服藥後一小時內就能緩解痛經症狀。但是長時間服用止痛藥，會提高女性身體耐藥性，不利於身體健康。所以女性需要在醫生指導下服用止痛藥。除了服藥外，女性也可採取艾灸治療法。

採取艾灸治療能夠暖宮驅寒，女性痛經發作時可在三陰交、足三裏等穴位艾灸，以感到局部溫熱、無灼痛即可。除了艾灸治療外，女性也能通過按摩身體來治療痛經。通常女性要將雙手摩擦發熱後，以肚臍眼爲中心沿着順時針的方向適當按摩腹部。

當然女性也可用手指指腹按揉足三裏等穴位，緩解痛經。女性按摩後，可以用熱毛巾熱敷腹部，起到暖宮驅寒、促進血液循環的作用，緩解嚴重痛經。女性治療痛經時，要注意飲食情況，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷寒涼食物，以免影響身體健康。