孕吐比較嚴重怎麼緩解

懷孕過程比較辛苦，在孕早期的時候，不少女性會出現孕吐反應，每個女性的體質是不一樣的，所以表現的程度也不同，如果不嚴重的話，只要做好飲食調理即可，但也有的女性反應比較劇烈，甚至吃不下飯，那麼，孕吐比較嚴重怎麼緩解？

孕吐比較嚴重的話，可以通過藥物治療來緩解，但是女性的身體比較特殊，所以不能夠胡亂用藥，最好在醫生指導下進行，例如服用維生素b6，這能有效緩解孕吐。再者，女性還要調節好個人情緒，儘量放鬆身心，如果心理壓力過大，反而會加重孕吐的程度，家人也要多陪伴鼓勵女性，避免讓女性緊張恐懼。

孕早期的時候，女性可以保持正常的飲食，儘量選擇一些自己比較喜歡吃的，這樣纔會有胃口，並且要注意少食多餐，這樣可以減少孕吐的次數。

飲食中不要吃太油的食物，油膩性食物需要更多的時間消化，而且也容易造成腸胃的負擔，可能會加重孕吐。出現孕吐反應後，女性可以喝杯薑茶來緩解，而且要趁熱喝，效果纔會理想些，平時可以吃些比較乾的東西，例如麪包，蘇打餅乾等。