備孕三個月懷不上 其實懷不上並不是一個人的錯
本文已影響2.24W人
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二孩政策開啓之後相當多的家庭正在準備二胎,不過二孩備孕三個月都沒懷上,是備孕媽媽的錯嗎,怎麼提高懷二胎的機率呢,相信各位準備要二胎的家庭都有一個困難,那就是難懷上,我們大家一起來了解一下吧。
隨着二孩政策的開放,不少夫婦加入到生二孩的行列中,但同時,不孕不育問題也令不少夫婦頭疼。傳統觀點把不孕不育的原因歸結在女方,但科學研究表明,不孕不育原因中男方因素約佔1/3,女方因素同樣約佔1/3,男女雙方同時存在原因約佔1/3。
男性
“男性不育常見原因主要有兩種:一是精子異常,二是性功能障礙,精子異常主要包括少精子症、弱精子症、精子DNA碎片率高等,而性功能障礙主要有勃起功能障礙和射精功能障礙兩種,”中山大學附屬第一醫院男科主任鄧春華教授介紹到,“雖然現在大部分患者因爲不確定病因進行的是經驗治療,但是能找到具體病因,進行鍼對性的治療是最好的。”
現代人婚育年齡普遍比父輩們的婚育年齡更大,生活方式也與其父輩有較大區別。導致現代男性不育的因素中,往往是時間和環境雙重因素疊加的結果。食品殘留農藥、不良的飲食習慣、人際關係壓力、不規律的作息等等,都是導致男性不育的環境因素。
女性
1.輸卵管因素:如果輸卵管出現異常,將會影響授精。像這些常見的病症都會造成女性不孕,如輸卵管發育不全、輸卵管炎症以及輸卵管周圍病變等。
2.宮頸因素:宮頸的異常會影響精子能否可以成功的進入宮腔。一般受宮頸發育、宮頸炎症以及宮頸贅生物因素的影響。
3.子宮因素:子宮是孕育的搖籃。子宮要是出現異常現象就會影響胚胎着牀,導致女性不孕或者是孕後流產,例如子宮的先天性畸形、子宮內膜異常、子宮腫瘤等。
4.排卵障礙:受中樞性、全身性疾病以及卵巢局部因素影響,從而導致女性排卵異常,月經也會失調,再加上一些疾病的影響,女性想要懷孕就難上加難了。
5.卵巢因素:如果卵巢出現發育異常、子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、黃素化未破裂卵泡綜合徵以及黃體功能不足,就會影響女性正常受孕。
放鬆很重要
欲速則不達的道理我們都明白,造人也不例外。當我們被醫生告知身體無恙的時候,就應該放鬆心情,別疑神疑鬼瞎緊張。
緊張可能會讓內分泌紊亂、讓輸卵管蠕動異常,讓卵子遇不到那個精子。
一定要創造條件讓性生活變成一種身心愉悅的運動,比如有條件的可以出去旅遊一下重溫蜜月,沒有條件的至少也要有信心,相信醫生不會欺騙你,相信老天不會辜負你。
時間很重要
不以娛樂而以懷孕爲目的的房事最好選擇在排卵前 2 天左右。
可能約會男性等待女性就是從細胞時期開始的,要想受精,精子必須在輸卵管等待卵子,至少也得同時到達,絕對不允許遲到。否則,道歉也沒用。因爲精子壽命 3~5 天等得起,卵細胞僅有 24 小時,傷不起。
求姿勢不如求知識
如你所見,子宮在人體內是倒置的。那麼射精後人體倒立過來精子會不會更容易進入子宮內呢?你是這樣想的麼?答案一定讓你失望了——不可能。精子進入子宮的過程和機制遠比我們想象的要複雜。
正如我們喝水,試想倒立喝水水會不會不進入胃而進入腦子裏呢?嘗試一下便會有答案:那就是倒着喝水之前已經腦袋進水了。
「精力」也重要
這裏的精力是指精子的活力,可不是以「尿的高,射得遠」論英雄,那只是前列腺好壞的標誌之一。
造人的精子質量要求與去做精液檢查時的相似,最好能保證在排卵前一週左右同房一次。否則時間太長老弱病殘居多,時間太短精子數量又太少,這都不利於集團化作戰。
基礎體溫很有用
前面說月經前 14 天是排卵日,可是月經還沒來,哪裏知道哪天是前 14 天啊。月經規律還好,用日曆就能算個大概,月經不規律怎麼辦?
這時候,最簡單的辦法就是測基礎體溫啦。但當你某天早上發現體溫升高的時候,說明卵已排,如果有可能還是及時行樂吧,最好別等到晚上再工作,否則命中率又該降低了。
除了基礎體溫,排卵試紙也是一種非常有效的監測方式。
安全期,也可能受孕
很多人覺得月經前 7 後 8 是安全期,實際上並不這樣。
月經前 7 天應該是安全的,甚至月經前 11、12 天也是安全的。可是在月經來之前,我們怎麼知道哪天是月經前 7 天或者前 10 天呢?這有點事後諸葛亮的味道。
月經後 8 天就不靠譜了,不同的人,月經後一直到排卵,時間差異很大,比如你如果週期是 22 天,那麼在第 8 天就開始排卵;週期是 24 天則是第 10 天開始排卵,但如果在第 6 天同房也是可能受孕的,因爲精子存活時間較長。
在同一個人,有時候生病啊、情緒啊,月經週期長短也會變化,排卵日在每個月也有差異,所以,用安全期避孕,着實不安全。
但對於想受孕的人,不要只把「彈藥」都留在排卵期,所謂的安全期,也有可能受孕哦。
有事沒事多練練
最新研究表明,即使不在易孕期,規律的性生活也能增加女性受孕機率。如果房事多,體力受不了,纔有必要都把優勢兵力集中到排卵前後。如果體力好,沒必要平時緊緊捂着,到了排卵期才同房,把美好的房事當成任務,也不利於受孕。
1、監測血壓、血糖情況
隨着年齡增長,血管內皮損害程度進行性加重,經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產後出血等妊娠併發症的發生率顯着高於初產婦, 可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加,故在妊娠前,應注意監測血壓、血糖情況,如有異常,應及早治療,最好待病情平穩後再進行妊娠。
2、檢查是否有盆腔炎
多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史, 容易引發子宮內膜炎,進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題,因此在計劃妊娠前,應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查,排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療,病情嚴重者,需進行手術治療。
3、血型檢查不可忽視
母嬰血型不合新生兒溶血病,多見於經產婦或有流產史的女性,這是由於母嬰血型不合導致的胎兒或新生兒免疫性溶血性疾病,臨牀主要分爲ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可導致流產、胎兒水腫,嚴重者可胎死宮內,但是這些是可以早期監測並可以治療的,所以,MM們準備要二寶之前要注意自己的血型,女方爲RH陰性血,或女方爲O型血,男方爲O型外其他血型,須檢查血型抗體,有了基礎值,才能在孕期定期複查,監測胎兒的生長髮育是否正常。
4、孕前應加強健身,合理控制體重
部分經產婦在生育後終於可以“開戒”,導致飲食結構不合理,攝入超量脂肪和蛋白質, 使胎兒過度發育;加之經產婦分娩次數增加, 宮腔內體積變化, 早孕反應輕, 腹壁鬆弛, 均可導致巨大兒,從而發生難產、產後出血等,因此孕前需加強健身,合理控制體重,這也是保證順利度過妊娠的措施之一。
5、遺傳性疾病檢查
遺產性疾病對於高齡二胎來說是比較危險的,因爲高齡再次生育的女性,卵子都存在一定程度的老化,減數分裂的過程容易造成染色體不分離,由於污染、輻射、藥物的累積而造成染色體畸變和基因突變的機會增多,更容易生育出缺陷的患兒。因此懷二胎前夫婦雙方應做染色體檢查,如擔心新生兒溶血病,女性要進行血型分析,此外女方應檢查甲狀腺功能、糖耐量試驗等,以解除外內分泌疾患。
1、富鋅食物:豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高,此外,牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多,動物性食物中,牡蠣含鋅最爲豐富。
2、動物內臟:這類食品中含有較多量的膽固醇,其中約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素,適當食用這類食物,對增強性功能有一定作用。
3、滑粘食物:據有關研究證實,精氨酸是精子形成的必需成分,並且能夠增強精子的活動能力,對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。鱔魚、海蔘、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。
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