孕婦缺硒怎麼補充

孕婦在懷孕期間一定要增加營養攝入，畢竟孕婦還需要提供給胎兒發育的。但是，有部分孕婦在定期孕檢時被告知缺硒，而缺硒會影響嬰兒的正常發育，所以孕婦會很擔心。那麼，孕婦缺硒怎麼補充？

孕婦缺硒，首先可以試試食補，日常生活中含硒元素比較多的食物主要是海產品和肉類，而在肉類裏面，動物內臟是很好的選擇。媽媽可以選擇多喝海帶湯或者紫菜湯，或者多用內臟來炒菜，這樣對於少量缺硒的孕婦是有一定效果的。

如果是孕婦缺硒的情況比較嚴重，也可以通過藥物補充，至於孕婦適合使用哪一類藥物，建議還是在醫生的指導下進行選擇。這樣子能夠防止胎兒的身體因爲補充不適當的藥物，從而出現發育異常的現象，正確補硒才能夠真正發揮硒的作用。

孕婦缺硒會引起小兒畸形，硒在胎兒發育過程中能激活免疫力，防止出現胎兒發育不良，發育遲緩的現象，所以媽媽孕期體內如果缺硒的話，一定要重視。一旦出現硒元素缺少的要及時補充，食物和藥物相結合能夠更快改善缺硒的情況。