孕婦腳底板腫是怎麼回事

孕婦懷孕後，身體會出現各種各樣的變化，在懷孕初期會有妊娠反應，隨着胎兒逐漸發育以及懷孕時間延長，妊娠反應就會逐步消失，不過等到了懷孕中後期，有些孕婦會出現腳底板腫的情況，那麼，孕婦腳底板腫是怎麼回事？

孕婦腳底板腫，是因爲孕婦的血容量在逐漸增加的原因，孕婦的血容量比正常女性要多很多，當血容量增加後，組織血液也會增加，那麼就會造成腳底板腫。另外，由於懷孕後子宮增大的原因，孕婦的盆骨壓力也會增大，那麼下肢的血液循環就會受到影響，從而造成腳底板腫，這是生理性的浮腫，孕婦不用太過擔心。

對於腳底板腫的現象，孕婦可以通過食療法來改善，例如，保證每天蛋白質的攝入量足夠，像魚肉、雞肉、豆類、雞蛋等食物，都富含蛋白質，適合孕婦食用，而且對身體健康也有很大好處。

再者，還要多吃些新鮮的水果蔬菜，這些蔬菜水果有豐富的維生素物質，可以提高孕婦身體抵抗力，加快新陳代謝的速度，還有解毒利尿的作用，可以緩解腳底板腫的現象。