孕婦手腫腳腫怎麼回事

孕婦朋友在懷孕期間有時候會出現手腫腳腫的現象，這種現象往往會給孕婦朋友和家人帶來非常多的煩惱。出現這種現象如果處理不好的話對胎兒會造成很不利的影響。那麼，孕婦手腫腳腫怎麼回事呢？孕婦手腫腳腫怎麼辦呢？孕婦朋友手腫腳腫吃什麼好呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。

孕婦手腫腳腫怎麼回事

孕晚期出現手腳浮腫的原因主要是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈迴流受阻造成的。孕期血液稀釋，血容量增加，但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血液相對變稀，血漿蛋白卻沒有增加，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙也會造成水腫。

另外，水腫發生的原因還有很多，內分泌功能發生變化，例如胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水分瀦留;體內水分積存，尿量相應減少等，也是引起水腫的原因。

嚴重的水腫多數是因孕婦同時合併有妊娠併發症，或者是合併有內外科疾病，如心臟病、肝病、腎病、甲狀腺疾病或其他原因引起的營養不良等。懷孕後，嚴重水腫一般都是病理性的，需進行治療纔可能好轉。孕婦在家應經常對自己進行觀察，若手腫情況嚴重，應儘快到醫院檢查，以找出原因，進行處理。

孕婦手腫腳腫怎麼辦

懷孕後期出現手腫，多爲正常生理現象，無需特殊處理，可擡高手臂，適當運動。最好是將手上的戒指等飾物摘掉，以此讓手部可以更好活動。直到胎兒出生，孕婦手指腫脹的問題就會漸漸消退。

此外，孕婦還需要調整工作和日常生活節奏。要保證充足的休息和睡眠時間，不能過於緊張和勞累。每餐後最好休息半小時，下午最好休息兩小時，每晚應睡9-10小時。如果上班地點沒有條件躺下休息，可以在午飯後將腿擡高放在椅子上，採取半坐臥位。

孕婦要穿着舒適，不要穿緊身的衣物，以免影響血液迴流。若健康情況允許，可以進行適當的體育鍛煉，如游泳對減輕腳腫有一定好處。孕婦還要防止情緒激動和避免較劇烈或長時間的體力勞動。

多數生理性水腫經過休息和調節都會慢慢好轉，如果浮腫經上述處理仍不見好轉，且體重急增，出現高血壓、蛋白尿等症狀時，則有可能是患了妊娠期高血壓病，需立即到醫院作相關檢查，進行積極的治療。

孕婦手腫腳腫吃什麼好

1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵，因爲貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。

2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。一定要避免食用高鹽、加工、醃漬或罐頭食物。

4、孕期別因擔心水腫而不敢喝水，因爲孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分，鹽分所含的鈉會使體內水分滯留所造成的，並不是喝太多水的關係，所以孕婦仍要適量喝水。但水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。

5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。

以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦水腫腳腫的一些內容，希望對大家有所幫助哦。簡單來說，出現這種現象還是比較正常的，孕婦朋友們不用太過擔心。紅豆薏米有祛溼的作用，孕婦朋友可以煮一些紅豆薏米祛除體內的溼氣哦。