給寶寶睡眠訓練健康嗎 寶寶改善睡眠只能靠睡眠訓練嗎
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媽媽也想帶給寶寶好的睡眠,下面本站的小編就帶來:給寶寶睡眠訓練健康嗎 寶寶改善睡眠只能靠睡眠訓練嗎
睡眠訓練的爭議由來已久,睡眠訓練一般是指把孩子放在牀上後,不再進行安撫,哭鬧時間也相對比較久,這種方式一百多年前由一位美國的兒科醫生提出。首先要明確的是,如果放任孩子哭,長時間不予安撫,有可能破壞孩子的安全感和信任感,短期內可能會有情緒壓力,一定要謹慎。
睡眠訓練不是必須的選擇,並不是不訓練就不能睡好。
學習睡眠知識的過程,是幫我們把握大方向,通過規律的生活更加了解寶寶的需求,瞭解到每個月齡可能出現的狀況,能更從容地應對,減少焦慮。
這裏有個誤區,很多媽媽會陷入莫名的自責,感覺是隻要孩子會哭,就會有心理創傷,其實成長的過程中,哭鬧是比較常見的現象,需要具體問題具體分析。
我們可以努力減少哭鬧,但如果一聽哭就感到焦慮、無法忍受,這會妨礙孩子的表達,又怎麼能從容應對孩子不是家庭唯一的中心,父母不需要一味放棄自己的需求,才能養育孩子。如果被睡眠問題困擾,權衡利弊,尋求改變,是正當合理的,不應該因此而受到鞭撻和鄙視,沒有精力充沛的父母,又何談高質量的陪伴呢。
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