嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎

小孩子在剛出生時就會比較喜歡睡覺，但是隨着年齡的增長，寶寶的睡覺時間越來越不規律，只要困了就睡，這可苦了爸爸媽媽們了，寶寶白天睡覺了，晚上他們可就要鬧騰了。那麼，讓我們一起來了解一下，嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎？

嬰幼兒睡眠訓練有必要嗎

寶寶在我們肚子裏的時候，我們大腦所分泌的褪黑激素會透過胎盤進入他的身體中，但是一出生、臍帶剪斷後，寶寶跟我們的聯繫就一下子切斷了，他必須自己呼吸，自己分泌荷爾蒙、自己獨立生活。但是他的大腦還沒有完全發育完成，所以頭三個月的寶寶生活是一團糟的，吃了睡、睡了吃，不管現在是白天還是黑夜，把新手媽媽們折騰的半死。

但是即便如此沒有規律，他們其實已經很努力再適應外面的新環境，因爲科學家從記錄因而睡眠的週期中發現，雖然他們醒/睡的次數看起來都一樣，但是他們逐漸朝白天次數多、晚上次數少的方向在發展。所以他們已經盡力了。

嬰幼兒睡眠訓練的時間

不要過早對寶寶進行睡眠訓練，並不意味着始終隨他們去。在美國最前沿的睡眠領域建議四個月以後可以開始進行一些訓練。而從大腦成長的角度，建議再怎麼也要等到六個月，大腦發育到原來的兩倍大之後，纔可以開始。同樣的，也不是說一點不能讓孩子哭，親密育兒從來沒有說不讓孩子哭，讓你永遠需要抱着寶寶，只滿足孩子的需要，而全然不顧我們自己的需求。當我們精疲力竭，自己都照顧不好自己時，怎麼可能會有好的情緒去照顧寶寶。

以後就好好的訓練寶寶的睡覺時間吧，寶寶的睡眠質量和時間會非常影響到寶寶的成長，睡眠良好，時間適宜的寶寶總是會這樣既是爲了他們的健康考慮，也是爲了自己在帶孩子的時候輕鬆一點，這樣就很好了，不用憂心和焦慮不安了。