產前產後減肥方法有所不同

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生完孩子減肥是困惑許多新手媽媽們的難題，這名網友減肥也是遇到了這個問題，她的減肥工作經驗便是調節飲食搭配。調節飲食搭配，吃得身心健康科學研究，那樣能協助生完孩子減肥的媽媽們快速修復身型。下邊大家就一起來看看這名網友減肥工作經驗吧！

產前產後減肥方法有所不同

網友自訴減肥工作經驗

網友自訴：

我勤奮減肥好多年了，這期內，休重減了又增、增了又減，最後或是找到合適的方式，趨於穩定了。如今我也告知大夥兒我是怎麼減肥的吧。

第一次減肥服藥減去20斤，可是確實痛楚

減肥前140斤，算得上過重了。看起來很不美觀。一開始的情況下喝減肥茶減了20斤減到120斤，儘管減肥成功了，可是經常拉肚子、確實是難受。

逐漸處對象休重又反跳了！煩悶

之後由於擁有男友，兩人幽會的情況下，他總是幫我買各式各樣美味的食物，吃得多又再加上工作中忙不可以準時的作息時間表，就又胖回家了。

一測體重，又胖回去了。我嚇得趕快逐漸減肥。

結婚前減肥

更改生活習慣我又瘦了出來

這一次減肥，害怕亂吃減肥藥啦，或是踏踏實實地更改生活習慣吧。我的減肥方式以下：

早晨7點醒來，蜂蜜檸檬水1杯

早餐：生雞蛋全麥吐司粥、豆槳、水果麥片（選一）吃個夠

下午：隨便吃8分飽

夜裏：儘可能不要吃

二餐正中間吃蘋果飲用酸奶

夜裏10點-11點按時入睡

睡覺前的4鐘頭不進餐，9點之後不喝水

不吃零食、甜品、煎炸、中式快餐等食材。

很多人都不敢相信，便是那麼簡易的方式，我也變瘦了。自然，半途也有一些痛楚的情況下，例如特色美食再引誘也不能吃，肚子響。

結婚後懷孩子長胖

婚後懷孩子，又胖到180斤

減肥取得成功不久，和老公走入了完婚聖殿。新的幸福的生活開始了，懷孩子的情況下爲了更好地寶寶健康，沒有有意減肥，吃得比較多也較爲營養成分，胖到180斤，只需孩子健康，就任何東西都好。

生完寶寶又逐漸減肥啦，如今128斤

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