月子裏哪些水果不能吃 月子期間吃水果要注意什麼

在坐月子期間，有些老人會建議產婦不要吃水果，的確有些水果不宜產婦多吃，對健康不利，那麼，月子裏哪些水果不能吃？月子裏吃水果要注意什麼？下面本站小編就來說說。

月子裏哪些水果不能吃

1.寒涼的水果

寒性水果的代表頗多，西瓜、柿子、香蕉、鴨梨、火龍果，總之，相當多的市場上常見的水果都屬於寒心水果。

這類水果吃多了，不但母乳會變質，讓孩子吃了肚子痛，還可能會會讓月子裏的媽媽染上某些疾病，因爲月子裏的寶媽絕對怕涼，養不好，月子病得上，就很難去根、治癒。

2.熱性的水果

事實上，並不是所有的水果都是寒性的，那都是我們的誤區，認爲水果冰涼水靈就是寒涼性質的，其實，根本不是，例如榴蓮、石榴、冬棗、荔枝等等就屬於熱性的水果範疇，吃多了它們，不但不能改善月子裏因爲運動少而發生的便祕，還可能會加重便祕的程度，讓我們的月子過的更遭罪，更難受。

另外，熱性水果中糖分，普遍偏高，不但能增加腸胃的負擔，還會讓孕婦的身材一胖而不可收，結果當然是晉升成“水桶”一點都不含糊。

3.容易引起過敏的水果

有些水果可能含有過敏的元素，這會讓月子裏，體質下降的哺乳期媽媽受不了，還可能會通過母乳讓小寶寶們間接被過敏。所以，這類水果也是個大忌諱，月子裏絕對不要吃。這類水果以芒果、菠蘿爲代表，月子裏的寶媽要注意。

月子期間吃水果要注意什麼

1.從冰箱拿出的水果不要立即吃。

爲了保鮮，很多人都會把購買的水果放入冰箱，但是坐月子期間的女性，不能立即吃從冰箱拿出的水果。

水果過於寒涼很容易導致腹痛問題，而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物，引起細菌感染，所以從冰箱中拿出的水果，最好放在室內久置一會再吃。

2.水果不易和難消化的食物一起吃。

坐月子期間，可謂是女性大補的階段，骨頭湯，雞湯等等每天都會喝，有利於女性健康也有利於下奶。

但是有些補品的油性過大，吃過之後不會立即消化，如果再吃太多的水果，會出現腹脹腹痛的問題。

所以吃過難消化的食物，最好隔兩個小時以上再吃水果。

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