秋冬季謹防兒童感冒 5款食療方可有效治療感冒

秋冬季節變了，身體抵抗力弱的孩子容易感冒，怎麼辦？如果感冒不嚴重，許多父母仍然希望他們的孩子通過食療和其他家庭保健方法來治療。畢竟，去醫院也容易交叉感染，對孩子的健康來說，不一定好。

秋冬季節謹防兒童感冒

秋冬季節是感冒、咳嗽等上呼吸疾病發病的高峯期。在兒童專科醫院就診的患兒中，呼吸系統疾病的兒童超過一半。爲什麼孩子容易患呼吸系統疾病？這與兒童的身體特徵有關。與成年人相比，兒童鼻腔狹窄，粘膜柔軟，粘膜腺分泌不足，粘膜相對乾燥，對外部環境的適應和抵抗力差，容易感染病毒和細菌發炎。

兒童容易感冒，也與父母的餵養方式有關。現在的孩子普遍比較“嬌氣”，家長過於細心的餵養，反倒讓孩子的自身的免疫系統失去了“鍛鍊”的機會，特別是北京等北方城市進入了秋冬季節後，由於室外空氣質量或者氣候寒冷等原因，孩子們大部分時間在室內，很少有機會到戶外活動，一有風吹草動，孩子就會患上感冒。

如果孩子感冒了，該怎麼辦？下面和大家推薦5款治療兒童感冒的食療方。

5款食療方治療兒童感冒

1、金銀花粳米粥

金銀花少許，粳米，白糖適量。首先，我們需要把粳米清洗乾淨，然後把它放進鍋裏煮。其次，清洗金銀花後，放入鍋中煮。過濾金銀花的水，導入粳米。最後加入金銀花粳米粥加入少許糖即可。

2、荊芥防風粥

荊芥10克、防風12克、薄荷5克、淡豆醬8克、粳米80克、白糖20克。用水煮前的4種味道藥，用水煮成粥，加入藥汁和糖。

3、薄荷牛蒡粥

薄荷6克、牛蒡10克、粳米適量。先將牛蒡單煮15分鐘，取出牛蒡，留汁備用。將粳米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，粥快好時，放入牛蒡汁，煮5分鐘即可。

4、蔥白粳米粥

蔥白(蔥根)5~6段，生薑6~7片，粳米適量。將粳米煮成粥的同時，將蔥白放入粥中，加入生薑煮5~10分鐘後熄火。

5、薑糖飲

生薑10克（洗淨），切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服後蓋被取汗。

孩子感冒後，要注意休息，最好喝一些淡鹽水來補充身體所需的礦物元素，也可以從一定程度上幫助身體“殺殺菌”，待症狀消失後再恢復活動，以免因病竈未能清除而復發。