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在衆多的減肥食譜中，我們常常會看到燕麥粥作爲主力，這是因爲燕麥粥具有降血脂、護心腦血管、防癌抗癌、治療便祕、肥胖症、防曬美容、增強肌體免疫力等功效。
因此，燕麥粥適合需要減肥美容的愛美人士和三高人羣等。
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