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紅豆和燕麥都具有很顯著的減肥功效,兩者搭配食用減肥效果更爲顯著,因爲紅豆所含的蛋白質屬於不完全氨基酸,搭配燕麥等穀類一起烹煮時,可以起到蛋白質互補的作用,減肥消脂的功效更爲顯著。而且,紅豆燕麥粥還能有效幫助身體排毒,長期食用,不僅瘦身,而且健康。
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