孕婦可以吃茭白嗎

本文已影響1.24W人 

孕婦可以吃茭白嗎

茭白這種蔬菜,口感甘美,鮮嫩爽口,營養豐富,含有大量碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質,能爲孕婦補充各種營養素,所以孕婦是可以吃茭白的。孕婦在夏季食用茭白是最合適的,因爲茭白的水分很豐富,夏天悶熱,易溼毒,孕婦吃茭白不僅可以消暑解渴,還可以預防上火。茭白性冷味甘,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。用茭白、豬蹄、通草(或山海螺),一起做菜食用,有較好的催乳作用。由於茭白性冷,孕婦不宜多吃,如果產婦爲脾胃虛寒、大便不實,則不宜多食。

相關內容

熱門精選