夏季貪涼對身體有哪些危害 哪些人夏季不能吃冷飲
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夏天的味道,就是冰鎮西瓜的甜;
咔呲一口下去,滿足舌尖上的每一個味蕾;
炎熱的夏季,空調和西瓜纔是絕配;
一起在空調房裏吃西瓜,看電視劇,再來兩瓶冰鎮汽水,畢竟夏天了……
夏季貪涼對身體有哪些危害?
夏季偶爾吃一些冰的食物,通常不會對身體造成傷害,但是如果大量吃冰冷的食物,可能會引起消化不良,甚至是刺激心腦血管等。
危害一: 大量吃冰的可能會刺激胃黏膜,導致血管收縮,並且胃腸道在受到寒冷刺激之後可能會加快蠕動,從而會出現腹瀉、腹痛等消化不良的現象;
危害二: 夏季大量吃冰的可能會對心腦血管造成刺激,造成心臟血管和腦血管的收縮痙攣,尤其是對於有心腦血管疾病的患者,那麼還可能引發心絞痛、腦出血等更爲嚴重的疾病;
哪些人夏季不能吃冷飲?
1、老年人:隨着年齡的增長,老年人的脾胃消化功能也日漸減退,因此吃冷飲會導致胃脘疼痛,怕冷,不想吃飯,偶爾腹瀉等症狀;
2、兒童:有調查顯示,正處於生長髮育期的幼兒,經常吃冷飲會導致生長曲線低於沒有吃冷飲習慣的兒童;
3、胃病患者:如果患有慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍等病人,要避免吃冷飲,否則會加重病情;
4、妊娠期婦女:妊娠期如過量食用冷飲,那麼可能損傷脾胃陽氣,使寒氣內生,發生腹瀉、腹痛等症狀,同時嬰兒會在子宮內暴躁不安,胎動頻繁等;
5、經期女性:月經期間應避免寒涼食物,否則血遇到寒則凝滯,血脈不通暢可能會引起月經不調、痛經、閉經等問題的出現。
夏季開空調需要注意什麼?
1、夏季大汗後勿貪涼,空調溫度不要太低;
2、不要通宵開空調,不妨在睡前關閉或者調節至微風或者是睡眠模式,尤其是老人和兒童通宵開空調需謹慎;
3、避免直吹身體,如果直接對着頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。如果風扇對着單側面部吹,又有引發面癱的危險性。
4、儘量不要將空調的溫度調得過高或者是調的過低。可以將空調的溫度調到26攝氏度到28℃左右,這個溫度是比較合適的,和室外的溫度差不會太大,不容易讓人患上感冒發燒的情況。
炎炎夏日,稍微一動就會大汗淋漓,很多人喜歡在家吹空調,吃着西瓜,喝着冰飲,玩着手術,非常愜意,但是過度貪涼對身體的危害也是不容忽視的,因此夏季飲食要注意勿貪涼。
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