生病不吃藥可以嗎?這三款食物讓你遠離吃藥
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常言道,“是藥三分毒” ,生病時我們最先選擇的卻往往是藥物,吃藥不但會加重肝臟負擔,還降低了人體的免疫力。健康安全的方法在疾病發生前起到預防未然的作用嗎?以下整理了8種食療方法,通過平時的飲食調節,可以治療小病,一起來看看吧。
1、生薑核桃水:緩解慢性鼻炎
做法:生薑5片+核桃5片。
鍋中加入2碗水,放入核桃仁和薑片,煮沸後煮5分鐘,連續喝7~10天,有很好的改善。
2、水煮玉米:排腸毒降膽固醇
玉米含有豐富的纖維素,可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
水煮玉米必須和玉米皮一起煮。玉米皮含有天然色素,吸收水分,煮好的玉米顏色鮮豔柔軟。
3、水煮香蕉皮:上火牙疼
上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗淨,加冰糖入鍋,加適量水煮熟後喝湯,對上火牙疼有很好的作用。
香蕉皮乾燥:手腳裂縫?
做法:香蕉皮1個+溫水
秋冬季節皮膚容易裂開,用香蕉皮擦拭即可,但記得用溫水浸泡10分鐘,浸泡柔軟後擦拭,一般連續擦拭3~5次,裂縫完全癒合,後期不易重複。
4、蒸蘋果:降低血糖值降低血脂
蘋果煮熟後,含有多酚類天然抗氧化物質的含量大幅增加,該物質能有效降低人體血糖值和血脂,有糖尿病、高血脂煩惱的朋友每天蒸蘋果。
5、水煮山楂:中老年腦動脈硬化
山楂水煮後,酸味不再那麼重,中老年朋友吃山楂可以預防心血管疾病,水煮後酸味減輕,避免反酸,對健腦、調血脂有很好的效果。
做法:山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,放入鍋中煮。每天喝一次。
6、大蒜胡蘿蔔水:急性腹瀉
做法:大蒜1頭+胡蘿蔔1根。
將胡蘿蔔切片,倒入鍋中,加入2碗水,煮開後放入蒜中,再煮5分鐘,飲用後立即停止腹瀉,但請記住,停止腹瀉後不要喝。
7、糖混合蛋咳:治療久咳不愈
做法:先取新鮮蛋,把蛋白、蛋白放入碗中,記住不要攪拌。根據個人口味適量的糖和植物油,放入鍋中隔水蒸煮,晚上睡覺前趁熱吃。
效果:咳嗽2~3次就能恢復。
患有慢性支氣管炎的人,特別是感冒後咳嗽容易,胸部疼痛,不安,用雞蛋拌糖蒸煮服用,作用好。
8、醋煎雞蛋:化痰止咳
做法:拿一個雞蛋,打在碗裏攪拌均勻後,放米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開之後將雞蛋放入煎炒,蛋熟後加適量白糖,涼後即吃。每天早晚各吃一個。
效果:一般吃兩次就能止咳,重者幾天就能痊癒。
雞蛋,甘平,有滋陰養血、潤燥的作用。醋味酸、甘、性平,可消食食慾,散淤血,止瀉,解毒。生薑,味辛性溫,具有散寒、祛風化痰的作用。
需要注意的是,雞蛋可以治療咳嗽,但是發燒的人千萬不要吃雞蛋。此外,此菜要趁熱吃,適量吃,吃多了對身體沒有好處,最好在晚上睡前吃,這樣可以減輕咳嗽的症狀。
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