如何能讓皮膚紅潤有光澤?這六款藥膳不妨試試
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女性的一生可以說是爲了自己的皮膚很忙,所以去美容院買昂貴的護膚品,對皮膚很好,但是如果想讓自己的皮膚更好的話,就必須從根本上從內向外調整皮膚。下面小編就來介紹6款美容藥膳:
桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作爲日常的三餐食用,有養陰活血之功效。
紅花山楂蛋糕
材料:紅花15克,山楂500克,冰糖500克
方法:紅花加入適量的清水,煮湯,隔渣取汁,備用。山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻後凝結成塊,切成大小合適的塊狀即可食用。
紅花山楂糕具有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量發售的季節,與冰糖一起煮,滋陰潤肺,具有開胃消食的作用。
菊花豬肝湯
材料:豬肝500克,湯1000克,雞蛋3個,菊花10克
製作方法:清洗豬肝,切成兩半,去除中筋膜等,用刀背成泥狀,加入適量的新鮮湯和雞蛋清、料酒等調味料蒸煮過程中,撒上新鮮菊花。豬肝蒸熟後,燒開剩下的湯和調味料,調整,放入有豬肝的容器中即可。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養肝血,養顏明目的功效。
滋陰潤肺湯
成分:百合16.7g、沙蔘14.9g、玉竹8.5g、冬季10.7g、麥冬8.2g等。
效果:滋陰清熱,潤肺止咳,常飲有助於提高心臟免疫力。
搭配材料:250克瘦肉,生薑。
方法:肉類洗淨熱水後,將其他材料和清水放入湯鍋中大火煮沸後,轉小火煮約2小時,吃前加鹽調味,也可以直接煮水喝日常飲料。
天麻八珍湯
成分:天麻10.6g、黨蔘10g、白朮9.5g茯苓19.9、甘草3.2g、當歸7.4g、白芍10.7g等。
效果:天麻八珍湯補充氣血,調整身體。血氣虛弱的人,外面很感人。
組合材料:雞、魚頭、羊肉、生薑。
方法:肉類洗淨熱水後,魚頭先用油煎至金黃色,與其他材料和清水加入湯鍋大火煮沸後,轉小火煮約2小時,吃前加鹽調味。
桑葚紅花飲
材料:桑葚20克,紅花10克
做法:桑葚和紅花分別用清水浸泡後,加入適量的清水,一起煎,取汁飲用即可。
桑葚紅花飲有養血活血的功效,每天煎一劑,分幾次不定時飲用,最好是熱飲。
按三穴 皮膚紅潤光澤
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