月經不調自我按摩治療法
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月經不調包括月經提前、錯後或不定期,月經量過多、過少或閉經等,在月經不調的治療首先要和一些婦科疾病如宮外孕的症狀想區分。在對月經不調的治療中,患者可以通過自我按摩法很好地緩解病情。
月經不調的治療中,自我按摩法首先患者平臥牀上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊於右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分鐘。
團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上,將右手掌心放在下腹部,適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1~3分鐘,以皮膚髮熱爲佳。是月經不調的治療主要方法。
功效:益氣壯陽,交通心腎。
團摩臍周
月經不調的治療還可以將左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍團摩腹部1~3分鐘,至腹部發熱爲佳。
功效:溫經散寒,調理氣血。
揉按關元穴
右手半握拳,拇指伸直,將拇指腹放在關元穴,適當用力揉按0。5~1分鐘。
功效:滋養肝腎,調經止痛。
以上月經不調的治療方法比較簡單,但是往往不能根治疾病。因此去醫院進行月經不調的治療還是必要的。月經不調的治療對大部分女性來說都是必須要掌握的知識,這些自我按摩法也可以在平時多做做,有益無害。
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