補氣血會長胖嗎

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單純補氣血不會長胖,但補氣血時不注意飲食、運動等,有可能會長胖。

補氣血會長胖嗎

理論上說,補氣血不會讓人長胖。常見的補氣血中藥爲當歸、黃芪,食物爲大棗、山藥、阿膠、蜂蜜等。這些補氣血的藥物或食物中脂肪含量很低,長期服用或食用也不會因脂肪堆積導致人長胖。

部分人補氣血後長胖,可能是補氣血時大量食用高油、高脂、高熱量的食物,使脂肪在體內堆積,進而導致肥胖。補氣血後可提高睡眠質量,因睡眠質量差導致身體消瘦時,在補氣血後體重會略有增加。補氣血後胃口變好,飲食量增加,如不注意運動,可使脂肪堆積導致變胖。

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