甲狀腺炎患者運動好嗎

甲狀腺炎患者運動好嗎?患有甲狀腺炎的患者在不斷的增多，很多的人都不知道這個疾病到底能不能進行運動，而且嚴重的影響患者的正常生活，那麼，下面我們就先來了解下甲狀腺炎患者運動到底好不好。

甲狀腺炎是一種比較常見的疾病，很多人身體抵抗力比較弱，也可能會誘發甲狀腺炎的產生，甲狀腺炎一般根據症狀的不同和發病原因的不同分爲幾種，大多數情況下都是一種慢性的疾病，但是在患有甲狀腺炎的情況下也要適當的運動才行。

病人在回到家中靜養的時候會常常問什麼時候能夠進行活動，有些患者甚至自認爲運動是項好的恢復措施，其實鍛鍊並不是不可以，只是正常強度的運動可能對疾病都是沒好處的，只能做一些比較輕鬆的運動。

根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的患者在恢復疾病中必然不適合激烈運動，如打網球、籃球、長跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑等運動。在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動，運動時要避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛鍊，休息調整，若有更多不適反應得立刻到醫院就診。

甲狀腺炎患者要注意病從口入，所以要限用高脂肪類食品。甲狀腺炎的患者少吃或者不吃食油、核桃仁、花生米、芝麻醬。甲狀腺炎患者不要吃杏仁、五花肉、火腿、甘乳酪。這些東西對病情是不好的。