兒童注意力訓練方法有哪些
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想要訓練兒童的注意力,平時可以給孩子制定學習計劃。學習計劃是階段性的任務,比較容易完成,能夠逐漸提高注意力。在孩子集中注意力一段時間後,要給予階段性的獎勵,平時父母和老師也要多暗示鼓勵。
兒童注意力缺失,困擾了很多父母,因爲這種症狀雖然不是什麼大病,但長期下去就會嚴重影響兒童的學習,甚至還會影響到兒童的社交。有一些兒童會因爲無法注意力集中,而被其他兒童排斥,這樣就會出現自卑心理,會嚴重危害心理健康。那麼兒童注意力訓練方法有哪些?
一、兒童注意力訓練方法有哪些
1.制定學習計劃
注意力不集中的兒童一般是很難長時間做同一件事的,所以平時可以給孩子制定一些階段性的學習計劃,階段性的學習計劃看上去比較容易完成,在一件件完成之後,也會有較大的成就感。這樣有條理的完成計劃,兒童注意力就可以顯着提高。
2.給予階段性獎勵
平時兒童在注意力集中做某些事情的時候,可在休息期間給予階段性的獎勵,比如說獎勵吃水果或者是吃冰淇淋,也可以用代幣制的方法進行獎勵,如給孩子小紅花,讓小孩子積攢小紅花兌換更大的獎勵。這樣可以強化兒童的注意力,緩解注意力不集中的症狀。
3.父母和教師暗示鼓勵
除了以上這些訓練方法之外,父母和教師也要多給予暗示和鼓勵,可以多對孩子點頭,暗示孩子集中注意力是對的,並且在孩子集中注意力完成一個任務之後,及時給予語言上的鼓勵。這樣孩子就會對學習更加有興趣,注意力也會更集中。
二、兒童注意力不集中吃什麼好
1.海鮮
海鮮裏面一般都含有豐富的微量元素,比如說鋅元素。當孩子身體缺鋅的時候,就很容易出現注意力不集中,而且發育也會遲緩,所以適當吃一些海鮮能夠改善這種症狀。
2.高蛋白食物
高蛋白食物可以促進大腦發育,也可以增強身體體質,平時可以多吃一些精瘦肉,也可以多吃雞肉和魚肉。這些食物都含有豐富的蛋白質,魚肉裏面還有氨基酸,可以增強記憶力。
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