髕骨骨折後的康復訓練方法
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髕骨骨折後的康復訓練對於術後的恢復是非常重要的,有利於儘快恢復健康。髕骨骨折後的康復訓練要循序漸進的進行,特別是阻力訓練,一定在醫生的指導下鍛鍊。具體訓練方法的選擇還需要根據具體的情況進行全面的功能訓練。
髕骨骨折後的康復訓練方法是很多病人比較關心的問題,良好的訓練能夠有助於快速的恢復。具體訓練方法的選擇一定要循序漸進,並且選擇適合自己的方案進行訓練。下面我們就來仔細的分析一下具體的康復方法吧。
1、髕骨骨折後的康復訓練要循序漸進的進行
髕骨骨折後的康復訓練主要是針對康復、腫脹、疼痛、關節活動度的訓練。這些訓練都是最基本的康復治療思路,不過具體的訓練需要在康復師和醫師的指導下進行。藥注意功能鍛鍊是一個循序漸進的過程,必須要刻苦,有恆心。而且髕骨骨折後的康復訓練需要堅持鍛鍊。有條件的話可以進行cpm機功能鍛鍊,可以配合着服用一些活血化瘀的藥,和外用一些中藥燙洗。漸進性阻力練習,直腿擡高、坐位伸膝等肌力訓練時可加1KG沙袋。具體選擇阻力練習的時間,需要手術醫生攝片後,情況良好者纔可進行阻力訓練,因爲當一公斤的力加在小腿末端時,由於力矩的關係,在髕骨處重量高達幾倍。因此要具體根據情況來選擇合適的治療方法。
2、髕骨骨折後的康復訓練方法要根據具體的術後情況來看
四周以內,要在不損傷病人身體的情況下進行功能訓練,要求關節活動度達到90度左右,並對疼痛、腫脹進行相應治療。對於微型手術的患者,一般石膏固定六到八週以後開始進行膝關節的彎曲康復訓練,在八週之前未行膝關節屈伸訓練的,主要是行膝關節的力量訓練,主要是股四頭肌的等長收縮,避免肌肉的萎縮,八週以後在醫生的指導下進行膝關節的屈伸運動,避免膝關節的僵硬,對於行了內固定手術的患者,可以在手術醫生的指導下提前進行膝關節的屈伸康復訓練,在這所有的過程中,患者都要避免肌肉的萎縮和膝關節的僵硬。
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