冠心病患者正確運動方法

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冠心病它不但給病人身體上造成很大的痛苦，也給家庭和社會帶來很大的負擔，該病因病程長而且難治，給患者帶來的心理壓力也很大，從而影響疾病的好轉和康復，那冠心病患者什麼時候可以運動，什麼時候不可以運動呢，下面來看一下。

1.血壓和脈搏正常纔可進行運動;

2.控制運動量;

3.中午以後鍛鍊爲好：因早晨和上午冠狀動脈張力高，心絞痛、心肌梗死、猝死等常發生在早晨5時～中午11時，最適合冠心病患者的活動時間是晚上7～9時，如果有些人習慣清晨鍛鍊，在鍛鍊前最好空腹喝一大杯水;

4.不進行競技性體育活動;

5.循序漸進，持之以恆;

6.餐前餐後不宜活動：原則上在餐後2小時以內不鍛鍊，運動後一小時內不進餐或飲濃茶;

7.運動後不要馬上洗浴;

8.運動前要做好準備和放鬆活動;

9.心情舒暢;

10.避免陽光直射和迎風鍛鍊;

11.攜帶急救藥盒;

冠心病患者如何運動才健康的內容就爲大家介紹到這裏了，生活中不注意保持好的生活習慣是會導致冠心病的出現的，這樣做對身體是非常不好的，所以我們一定要保持健康的生活習慣，遠離疾病的困擾。

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