孕婦可以吃芝麻油嗎？
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孕婦最好吃點芝麻油。芝麻油含有豐富的維生素E，有助於孕婦預防妊娠期皮膚變差。其次，芝麻油可以通便，孕婦可以預防便祕，便祕的孕婦可以每天早上和晚上空腹喝芝麻油，連續幾天有效緩解便祕。
孕婦吃芝麻油的好處:
1、改善妊娠三高水平。芝麻油含有豐富的維生素e和亞油酸，亞油酸能降低血脂，軟化血管，降低血壓，促進微循環，作用非常多，對妊娠期身體三高水平有很好的改善效果。
2、幫助胎兒生長。芝麻油含有豐富的VE元素，維生素E可以增加雌激素的濃度，防止流產，給胎兒更安全的生長環境，豐富的VE可以使胎兒的皮膚更加柔軟光滑。
3、改善孕期便祕問題。孕婦懷孕期間胎兒壓迫腸胃，容易出現便祕症狀，但芝麻油中含有的油脂可以起到良好的通便作用，潤滑腸道，防止妊娠期便祕。
4、改善妊娠期皮膚。芝麻油中含有豐富的卵磷脂等成分，可以起到滋養肌膚、祛斑美容的作用，讓孕婦在懷孕期間也能煥發光彩。
5、幫助產後恢復。芝麻油中的多種維生素，可以抗氧化，促進新陳代謝，幫助產婦增強身體抵抗力，排出惡露，儘快恢復孕前身體水平。
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