女性月經發黑小心是腎虛 補腎要多喝山藥粥你知道嗎?
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月經幾乎每個月都會來,但你仔細觀察過它的顏色嗎?有些女人的月經顏色很暗,很黑,怎麼了?
女性月經發黑要小心
月經是每個女人都會有的一種特殊的生理現象。月經是否正常往往與女性的健康有關。如果月經延遲、早、少、多、經血發黑,很可能表明身體有問題。那麼,女性月經發黑的原因是什麼呢?
一般來說,當一個女人來月經時,血液是深紅色的,血液中會混合一些雜質,如宮頸粘液、陰道上皮細胞、脫落的子宮內膜碎片等。但如果月經血是黑色或紫色的,或月經血是薄的,它可能是身體的異常表現。
女性月經發黑的兩個主要原因
女性月經發黑的原因是什麼?其實很有可能是以下原因造成的:
1、氣血兩虛
營養不良、免疫力下降等原因可能導致女性氣血缺乏,氣血缺乏會導致女性血液循環不良,導致子宮缺乏氣血營養,使子宮內膜不能正常增厚、脫落,進而導致經血黑現象。除月經黑外,女性氣血缺乏也可能導致痛經、月經少等現象,並伴有腰痠、頭暈、疲勞等情況。
推薦氣血兩虛食療
如果想調節氣血兩虛引起的月經發黑,可以嘗試以下食療方法!
二米粥
取等量的大米和玉米(一把左右),放入鍋中煮兩米粥。這裏用大米配玉米,既能補氣又能補血。是氣血雙補的特效食療方。如果吃粥要配一些配菜調味,蔥拌豆腐是首選。
功效:這是一個簡單的補血食療方。穀物是種子,有生氣的作用,是補氣補血的好產品。穀物中,大米補中益氣,玉米寧心活血,大豆益氣;豆腐多由大豆製成,具有補氣的功效;蔥味辛,性溫,能通陽活血。所以這個食療方是治療氣血兩虧的好方法。
枸杞紅棗煮雞蛋
枸杞20克,紅棗8個,雞蛋2個,放入鍋中煮,雞蛋煮熟後剝殼,煮一會兒,吃雞蛋喝湯。
功效:枸杞、紅棗是補氣養血的最佳產品。所選成分易於購買,其效果可與昂貴的補充劑相媲美。經常吃這種食物可以達到保健和調節氣血損失的效果。
羊肉湯
材料:羊肉、枸杞、胡椒。
做法:將羊肉洗淨切碎,放入鍋中,加入適量水煮沸。肉煮熟後,加入枸杞繼續煮至爛熟,然後加入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味。
功效:補腎壯陽,養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝痠軟、瘦身、腎虛陽痿、慢性肝炎、氣血兩虛、肝硬化、老年體虛等疾病。
2、腎虛
女性腎虛通常有經血發黑的症狀。此外,還可能伴有腰痠腿軟、頭暈耳鳴、夜尿多、小腹冷、經血少等。
氣滯血瘀、婦科疾病、流產、內分泌紊亂、器質性病變、藥物副作用等因素也是經血發黑的重要原因。經血發黑的女性朋友最好諮詢醫生,及時查明病因,診斷病情,對症治療。
推薦腎虛食療
如果想調節腎虛引起的月經發黑,可以嘗試以下食療方法!
核桃粥
材料:核桃、粳米、冰糖、清水
做法:取出核桃殼,切丁備用;洗淨粳米,煮沸;粳米開花後,加入準備好的冰糖和核桃,等粥煮好。
功效:該食譜具有很好的補腎作用,對女性腎虛的治療有很好的作用。
長壽粥
材料:芡實、山藥、糯米、人蔘、茯苓、蓮子、適量白糖
做法:將新鮮的芡實洗淨晾乾,然後洗淨磨成粉末;糯米也磨成粉備用;然後將所有材料混合均勻,每天用沸水沖洗兩次。服用時也可以加入適量的糖調味。
功效:這個方子對女性腎虛有很好的調理和補食作用,不僅味道好,而且效果好。
山藥粥
材料:山藥、粳米、白糖、清水
做法:將新鮮山藥去皮後清洗乾淨,切成塊備用;將準備好的山藥放入鍋中,加入適量的水燉;山藥煮7分鐘左右,加入洗淨的粳米煮成粥,開鍋前加入適量白糖。
功效:是治療女性腎虛的好方法。
假如你也有月經發黑的情況,不妨試試理方法。
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