社交恐懼症患者的飲食原則

有人蔘加聚會、打電話、在店裏購物、詢問權威人員都很困難，有人不知所措，有可能患社交恐懼症。社交恐懼症患者除了在醫生的指導下進行治療外，飲食的調養對此病也有一些輔助作用。可幫您克服社交恐懼症。

恐怖症飲食宜忌

適宜

★藥草茶

拔地麻茶可以減輕焦慮症，用熱水沖服。

忌諱

★避免咖啡鹼

反覆經歷恐懼感的人，可能對咖啡鹼非常敏感。咖啡因使恐懼感的部分症狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂和巧克力。

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