咽炎是怎樣烹飪的？
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咽炎是一種生活中常見的慢性呼吸系統的疾病，具有的最明顯的特點是治療不徹底以及發病反覆，在臨牀上屬於比較難治癒的一種疾病。引起咽炎的原因比較多，一般是由於咽部以及氣管出現了病毒感染。咽炎發病時會給患者帶來不適，對生活造成一些不良影響，建議儘快治療。
引起咽炎的常見原因
1、咽喉部或鄰近部位本身有炎症。這些炎症不能及時控制，一旦擴散或延遲，慢性咽炎就會發生。
2、全身性疾病也會引起慢性咽炎。例如貧血、消化不良、胃食管反流、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風溼等。
3、環境和生活習慣的影響。周圍環境溫度、溼度急劇變化，空氣質量差，吃煙酒，吃辣刺激性食物，有粉塵、有害氣體和有害輻射，容易引起慢性咽炎。
咽炎如何烹飪
1、戒菸解酒，避免菸酒對炎症地區的刺激。保持健康的工作和休息，清淡的飲食，避免刺激性食物對炎症的刺激。
2、注意聲音衛生，不要長期使用聲音，以免加重炎症。
3、加強鍛鍊，增強自身體質，提高個人免疫力。保持愉快的心情，情緒不暢也是慢性咽炎的反覆發作的原因之一。
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