如何預防眼睛乾燥的症狀
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眼睛乾燥又稱乾眼症，是因爲眼淚減少或淚腺功能下降，眼睛溼潤，眼內膜功能失常的疾病。秋天天氣乾燥，人的眼睛也容易乾燥，除了氣候原因外，眼睛乾燥和環境，人的飲食習慣和眼睛習慣也有很大關係。例如，經常看電腦，看手機，經常呆在空調房裏的人眼睛乾燥。眼睛乾燥的症狀一般很短，可以用幾種方法緩和。
引起眼睛乾燥的常見原因
1、生活習慣。睡眠不足和長期精神緊張會降低質量下降，眼睛乾燥。
2、計算機輻射。從事文職工作，多年來面對電腦畫面，眼睛發澀，視力模糊等眼睛容易發生乾燥症狀。
3、環境。多數房間內都有暖氣或空調,室內的乾燥會加劇淚液的蒸發。室外越來越嚴重的大氣污染和強烈的紫外線照射也容易誘發眼睛乾燥。
如何預防眼睛乾燥症狀
1、適當按摩眼睛。遠眺或做眼保健操，適當做穴位按摩，緩解眼疲勞和肌肉緊張，有助於緩解眼睛乾燥。
2、熱毛巾敷眼睛。用熱毛巾敷眼睛，有溫經散寒、活血通絡的效果，有助於淚腺分泌，緩解眼睛疲勞，促進眼睛血液循環，緩解眼睛乾燥。
3、運動眼球緩解乾燥。閉着眼睛，轉動眼球，可以放鬆眼部肌肉，緩解眼睛乾澀，但要注意轉動眼球時不能太快，以免對視網膜造成傷害。
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