眼睛乾澀不舒服的原因
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眼睛出現乾澀,並且伴有不舒服的感覺,比如異物感、燒灼感、怕光、流眼淚,一般是由於過度用眼引起的眼部疲勞和乾眼症的表現。建議保持合理的眼睛習慣,用溫水毛巾敷在眼睛表面,緩和。如果眼睛存在屈光不正,則需要配戴眼鏡,只有把視力提高到正常的範圍內,纔能有效緩解症狀。
眼睛乾澀不舒服的原因
1、多數是因爲工作壓力過度,用眼過度出現了視力疲勞導致,不排除是因爲長期熬夜導致的睡眠不足引起。如果你有時間,你可以做眼睛保健操,有一定的緩和作用。
2、天氣乾燥,戴眼鏡眼睛過度,麥粒腫生長,眼睛乾燥,有癢感的可能性。
眼睛乾燥不舒服怎麼辦
1、平時多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充體內的維生素。經常攝取富含維生素a豐富的食物,
2、日常眼睛適度,保持眼睛衛生,不用手揉眼睛,控制電腦和手機的時間。不要長時間盯着電腦,要適當調整。
3、適當增加戶外時間,不要總是讓自己呆在室內,增加戶外時間是緩解眼睛疲勞最有效的方法。
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