夏天腎結石多發嗎?預防結石很重要
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腎結石作爲一種常見的腎臟疾病,一般出現這種疾病後,患者通常腰背部疼痛,伴隨排尿困難、尿頻、尿急、發熱等。因此,平時如果發現腎結石的信號,就必須綜合病情的嚴重性,選擇合理的治療措施。據瞭解,夏季腎結石的發病率相對較高。那麼,預防腎結石需要注意什麼問題呢?
夏季預防腎結石,需要注意哪些問題?
1、補充足夠水分
想要預防腎結石,避免夏季腎結石找上門來影響身體健康,一定要補充足夠的水分。腎是生成尿、排尿的重要器官、身體垃圾毒素、垃圾等需要排尿。尿生成量減少,此時體內的結晶物質堆積,容易慢慢形成結石,腎結石出現的概率提高。
另外,炎熱的夏天,出汗量大,這個時候很多人一活動就感覺口渴,這些都是體內缺水的表現。因此,在炎熱的夏天,我們必須經常喝水,以確保充足的供水。這有利於腎臟健康,提高腎臟功能。
2、避免經常喝啤酒
在炎熱的夏天,很多人喜歡喝啤酒,喝啤酒的時候也會喝酒。如果這個時候也吃布丁高的食物的話,肯定會對身體造成損傷。因爲自己的啤酒也是布丁高的飲料,所以夏天總是喝很多冷啤酒,不僅會影響胃腸功能,還會誘發痛風。痛風主要是由體內尿酸鹽堆積過多引起的,這些尿酸鹽超過標準的話,也有可能礦物質形成尿酸性結石,也有可能引起腎結石。因此,到了炎熱的夏季,切不可大量喝啤酒,同時也要減少嘌呤物質的攝入量。
3、適當運動
夏天很熱,但可以在適當的時間段運動。例如傍晚、早晨等都是鍛鍊身體的最佳時機,這個時候鍛鍊身體不容易大量出汗,同時也能達到運動的目的。如果平時能適當運動,促進身體循環和代謝,有利於體內垃圾毒素的排放。並且,本身運動可以提高器官功能,對腎臟健康也有促進效果。因此,建議夏天適當運動,防止身體疾病的發生。
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