流感需要注意的飲食原則
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流感是一種常見的流行性疾病,患流感不僅會對自己的健康和心理情緒產生不良影響,還會對同事家庭的健康產生一定的威脅,因此提前調整和治療很重要。治療流感的飲食原則是什麼?讓我們來談談。
(1)選擇菜湯、粥、蛋湯、蛋湯、牛奶等易消化的流質飲食。
(2)飲食清淡油膩,滿足營養需求,增進食欲。白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供應,清爽清爽。
(3)保證供水,多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁、新鮮橙汁、西瓜汁等酸果汁,促進胃液分泌,增進食慾。
(4)多吃維生素c、e、紅色食物,如番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
(5)飲食應少量多餐。退燒食慾好後,可改爲麪湯、清雞湯龍鬚麪、饅頭、菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥等半流質飲食。
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