益生菌對女性有哪些益處？常喝益生菌既能減脂又能改善婦科炎症

益生菌在現代社會越來越流行，幾乎每個人都聽說過益生菌，去超市也看到各種益生菌，很多人認爲益生菌是健康食品，經常喝對健康有好處。我們周圍有很多女性朋友在喝益生菌女性喝益生菌好嗎？有哪些功效與作用呢？

雖然喝益生菌的人是越來越多了，不過大家對於女性能不能喝益生菌，女性喝益生菌的功效與作用有哪些都並不是非常的瞭解。首先益生菌是一種有益的活性微生物，能夠定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用。對於女人來說，常喝益生菌能夠起到以下作用：

一、清腸排毒，排油減脂

關於益生菌人們所說的最多的就是能夠清腸排毒，排油減脂，在一定程度上是有減肥的功效的。然而，應該注意的是，普通益生菌不能達到這種效果。只有在益生菌處方中添加左旋肉鹼(L-肉鹼)，纔有減肥的作用。怡爾堂女性益生菌有溫和排油減脂的效果，如果能組合一定的有氧運動，減肥效果會更好。配方採用千億活性益生菌+左旋肉鹼+鈣鐵+6種維生素，非常溫和安全，孕婦也可以吃的益生菌品牌。

二、改善婦科炎症，保護婦女祕密花園

婦科炎症是危害許多婦女健康的現代社會多發的婦科疾病，喝益生菌定程度上有助於改善婦科炎症，保護婦女健康。益生菌刺激女性體內負責免疫系統的調節性T細胞反應，提高女性生殖系統的固有免疫功能，使外部和機體內部的細菌和病毒無法通過生殖系統達到體內，在減少炎症發生的同時，保持陰道酸性PH值:女性益生菌使陰道和宮頸保持在PH值4.5或更低(陰道正常PH值爲4.5)，該酸性環境對女性生殖系統有利，但感染性發炎菌株和其他病原體無法生存的女性私處正常菌羣平衡

三、減輕抗生素副作用

生病後吃藥，藥物種類越來越多，抗生素是常見的一種，經常服用抗生素對健康不好，但喝益生菌有助於減輕抗生素副作用。抗生素藥物常常使人感覺更好，但抗生素引起的症狀不適，很多抗生素擾亂腸道微生物平衡，引起腹瀉和念珠菌感染。相對而言，益生菌可以減輕抗生素的這些症狀，需要注意的是，服用益生菌與抗生素相隔2小時，以防止良好的細菌被殺死。

四、保護腸道，調節菌羣

在我們的腸道內是有很多的菌羣的，不同的菌種之間只有保持了平衡的狀態才能夠維護好我們的身體健康，而這是應該要引起大家所注意的一個問題。失衡會引起便祕、腹瀉、腸炎、腸道不適、食慾不振等多種身體疾病。益生菌可以調節腸道內菌羣的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。特別是對改善便祕、排毒養顏、保護腸道等效果顯著。

總之，女性朋友們可以喝益生菌，女性經常喝益生菌的效果和作用也很多，有助於保護女性的健康。不過益生菌再好也不要一次性喝很多，把握好度每天適量的喝纔是對身體健康最好的。