女性腹痛不能輕視四種食物

女性腹痛是我們日常生活中常見的現象，而且也要引起女性朋友們的重視，特別是立即檢查，明確病因對症治療，生活中的護理也要重視。

中醫按摩

1、按摩中腦穴

位置:胸骨下端和肚臍連接線中點。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點按中脘穴半分鐘，然後順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感爲佳。

效果:主要治療腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便祕等消化系統疾病，對一般胃病、青春痘、精神不振、神經衰弱也有效。

2、按摩腦穴

位置:前中心線上，臍上約3橫指寬。

按摩方法:取仰臥位或坐位，用食指或中指按下腦洞半分鐘，順時針方向按摩2分鐘，局部有酸脹感比較好。

效果:主要治療腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便祕等。

女性腹痛怎麼辦

1、保證身體不冷:相信女性朋友也有這樣的經驗，經期和經期因各種原因感冒，比如冷衣服不夠，吃冷飲冷水果，游泳等，容易引起腹痛。因此，經期和月經臨近時，必須避免各種涼爽的可能性。

2、使用暖水袋，喝紅糖水：如果已經受涼，發生腹痛，那麼可以採取敷熱水袋，喝紅糖水的補救辦法。這些都是驅寒的方法，驅寒後，腹痛自然會緩解。

3、多穿衣服少吹:生理日儘量呆在室內，有事要外出，多穿衣服，防風防寒，避免寒冷襲擊人體。

4、不能盲目使用止痛藥:有些女性不能忍受痛經，每次月經都依賴止痛藥來緩解，這是非常壞的習慣，止痛藥治標不治本，有副作用，長期服用對人體有害。如果真的受不了疼痛，就要去醫院治療，找中醫烹飪。

5、採用中醫食療補充身體:習慣性痛經實際上也是身體虛弱的反應，平時注意多吃補充血氣溫暖的食物，習慣性痛經當然會緩和。推薦棗、桂圓、人蔘煮雞湯、阿膠、蓮子、百合等幾種食物。

女性腹痛飲食禁忌

1、少吃寒性食物:儘量少吃寒性食物，這些食物具有清熱解毒、滋陰降火的效果，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在經期儘量避免或減少攝入，否則容易引起痛經、月經不調等症狀。

2、少吃辣的食物:喜歡辣的妹妹要注意肉桂、青椒、丁香、青椒等辣的食物，經期不應該吃。這些食物有活血的效果，容易引起生理痛、經血過多等症狀。所以，愛吃水煮魚和麻辣香鍋的朋友還是過幾天再吃吧。

3、避免過熱過冷的食物:請特別注意不要吃冷的東西。例如，冰淇淋、冰棒、冷凍、冷水果食品等，這些食物都是腹痛的原因。因此在日常生活中我們要多吃一些熟食、熱的食物這樣我們的腸胃纔會舒服。我們可以避免腹痛給我們帶來的痛苦。

4、少吃活血食物:月經期間，特別是後期，應少吃活血食物，如油菜、桃、蟹、酒、桃、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、紅薯、白薯、香菇、香菇、檸檬、菠蘿、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。

腹痛的食療方

1、【組成】連須蔥、老生薑、蘿蔔各等適量。【用法】黃色破碎，分爲兩部分，炒熱，交替熨燙。【主治】腹痛。

2、【構成】生薑、蔥白。【用法】共同破壞，用熱酒沖洗，塗上臍帶。【主治】寒性腹痛。

3、【構成】帶殼龍眼、米酒。【用法】焙乾研末，每次服10克，米酒送服。【主治】寒性腹痛。

4、【構成】白胡椒、綠豆各等，黃酒適量。【用法】一共是細節，溫黃酒送，每次3克，每天2次。【主治】受寒腹痛。【構成】茴香9克，酒少。【用法】用水煎服。