蜂蜜減肥的方法

蜂蜜一直被譽爲減肥食物，深受女性朋友的喜愛，在瘦身界大放異彩。只是，對於蜂蜜減肥的方法，你瞭解多少？下面且讓媽網百科爲你一一道來。

一、蜂蜜白醋減肥法

在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。具體方法：早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐後立刻喝。值得注意的是，在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的產品，儘量避免含有化學品的。

二、一週蜂蜜減肥法

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）；第二、三天：正常飲食；第四天：只喝蜂蜜；第五、六天：正常飲食。如此一星期下來通常可瘦3~4公斤，如果真的受不了斷食，可以每天選一餐只喝蜂蜜。

三、三日蜂蜜減肥法

在早、中、晚的吃飯時間，只喝加了蜂蜜的開水或茶。茶與蜂蜜的分量，可以依照自己的身體情況來自由調節。瘦身期間，一天可以使用150~200公克的蜂蜜。肚子餓或者疲勞時都可以吃蜂蜜。可以直接吃，也可以喝蜂蜜水或茶。