橘子怎麼吃不上火
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很多的人都會說吃橘子多了會出現上火的情況，一旦上火就會給生活上帶來非常大的危害，所以不少的人都因爲這個原因不敢吃橘子，那麼，下面我們一起來了解下橘子怎麼吃不上火吧!
橘子熱着吃不上火：
首先將1—2個橘子洗乾淨，浸泡在40—50攝氏度溫水中，大約1分鐘。然後，將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦爲止。這樣橘子皮中的成分，如揮發油、橙皮甙、維生素B、C等就可以不可以滲透到橘子裏去，既可美容，又不上火。
橘子皮的食用方法：
1、橘皮粥。在熬大米粥時，在水開之前放入幾小塊乾淨的橘子皮。粥煮熟後不僅芳香可口，而且特別開胃，對腹脹或咳嗽痰多的人，有較好的食療效果。
2、橘皮菜。把新鮮的橘皮收集起來，清洗乾淨，在清水中泡2天，然後切成細絲，再用白糖醃20天，就成了非常可口的下酒菜。不僅甜香爽口，而且還有解酒的作用。
上面介紹的都是橘子怎麼吃不上火的介紹，相信大家有了一定的瞭解，其實橘子是很不錯的食品在平時多吃一點沒關係。
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