爲何睡到下半夜感覺非常冷
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睡到下半夜感覺非常冷,可能是寒冷刺激、電解質不平衡、腎陽虛、感冒等原因引起的。
下半夜是一天中氣溫最低的時候,如蓋得被子過薄等,睡覺時新陳代謝、血液循環變慢,身體受到寒冷刺激後,就會感覺非常冷。注意保暖,通常就可以緩解。
晚上睡覺時室內溫度過高,導致大量出汗,體內水分、鹽分隨汗液流失,可導致電解質不平衡,也可能會有渾身發冷的表現。注意適當補充鹽糖水,有望緩解。
久病體虛、房勞過度等導致腎陽虛時,常因體內陽氣不足出現畏寒怕冷、手腳冰涼等症狀。下半夜室內溫度降低,受到寒冷刺激時,這種不良反應會更加嚴重。需用巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉等中藥溫補腎陽。
晚上睡覺時吹冷風時寒氣入體,出現風寒感冒時,可能會有發燒、渾身發冷、肌肉痠痛等不適症狀,需用疏風散寒、辛溫解表等藥物治療。
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