失眠心理學的內容
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生活水平的逐年提高，讓人們的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好覺的人卻越來越多，其實，大多數失眠都是由心理原因引起的，失眠也是一種情緒，只要不給它“力量”，順其自然，慢慢就可以平靜下來，今天小編和大家分享一下失眠心理學的內容。
心理因素也稱功能性因素或者情感性因素，它是引起失眠的諸因素中最重要的也是最容易被忽視的一個因素。
各種各樣的刺激都是通過影響人體的心理而產生各種不同的生理反應。失眠症就是最常見的反應。情緒乃是人們對周圍世界各種物體和現象的一種內心感覺或者說是對客觀世界的一種反應。從生理角度來說，情緒是在常見信號作用下引起的大腦皮層和皮層小中樞協同活動的結果，並伴有一定的機體反應。象憤怒，心情過分激動，過分緊張，不安如考試前的失眠症，過於高興或興奮，過分緊張實則導致人體激素的分泌異常而導致失眠。各種人際關係如夫妻關係，家庭關係，同事關係等處理不當，引起心理衝突，這些心理衝突引起情緒壓力，情緒壓力導致生理警覺水平升高，而發生失眠。
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