適合哮喘病人的運動
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在人們的傳統意識裏，哮喘作爲一種常見的呼吸道疾病，對人們的危害可是非常大的，大家都認爲哮喘患者不適合運動，對於哮喘的患者若是劇烈運動，很有可能導致患者病情復發的危險，其實未必，下面就爲大家介紹幾類適合哮喘病人的運動。
哮喘病特效治療運動療法：
1、呼吸腹肌練習
哮喘患者首先進行腹式呼吸練習。病人取安靜舒適的體位，排除雜念，全身放鬆。先從呼氣開始練習，然後吸氣。呼氣時用一手按上腹部，腹內壓增加，隔肌上升，腹部下陷。吸氣時上腹徐徐隆起，隔肌下降。
哮喘的患者要注意一次練習時間不宜過長，一般練習5-6次可稍休息片刻。如有頭昏、頭痛、胸悶等症狀時，應停止練習。
2、體力鍛鍊
要知道患有哮喘的患者，可以通過鍛鍊來增強耐力，運動時間不宜過長，隨着機能水平的改善，症狀減輕，鍛鍊的時間可逐漸延長。推薦的運動形式有散步、固定自行車、爬山等。
除此之外，上肢阻力訓練法也可以治療哮喘，訓練以多重複，低阻力的練習爲主，習時要求哮喘患者，用最大用力的同時呼氣，此練習較爲適宜病情恢復期，或者平穩期的患者。
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